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腰间盘突出适合跑步吗
补充说明：腰间盘突出适合跑步吗
2024-05-27 12:02
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出症患者应谨慎进行跑步，特别是在未接受充分治疗或症状活跃期时。
腰椎间盘突出症患者的腰椎结构已经受损，跑步时会对腰椎施加额外的压力，可能会导致疼痛加剧、症状恶化。因此，这类人群在进行跑步前应咨询医生，根据个体情况选择合适的运动方式，并注意逐渐增加运动强度，以避免加重病情。
对于某些特定类型的腰椎间盘突出，如中央型或巨大突出压迫马尾神经者，则不建议进行跑步，因为这些类型可能导致严重的神经系统并发症，如大小便失禁等。
综上所述，在决定是否进行跑步锻炼时，需考虑个人病情及医生建议，避免过度活动造成损伤。同时，应注意保持良好的姿势和核心稳定性，以减少腰部压力。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
