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产妇可以吃李子吗
补充说明：产妇可以吃李子吗
2023-07-25 15:33
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
产妇是可以吃李子的，但是要注意适量。
李子属于常见的水果，其中含有较多的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，产妇适当食用后，可以有效地为身体补充营养物质，从而提高身体的免疫力，同时也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。而且适当食用李子，还可以增强食欲，改善食欲不振的症状。但是，不建议过量食用李子，因为李子比较酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现胃痛、胃胀等不适症状。另外，如果产妇存在对李子过敏的情况，也不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，严重时甚至会影响身体的恢复。
产妇在日常生活中，还可以多吃一些其他的水果，比如苹果、香蕉、梨等，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。同时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
2023-07-26 02:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
