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急性腰扭伤应该怎么办
补充说明：急性腰扭伤应该怎么办
2024-07-08 14:43
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
急性腰扭伤可以采取休息、冷敷、止痛药等治疗措施。
1.休息
急性期应卧床休息，减少腰部活动，以缓解疼痛。休息可以减轻受伤组织的压力，促进愈合。对于急性损伤，适当的休息是必要的。适用于急性腰扭伤初期，当患者感到剧烈疼痛时。
2.冷敷
使用冰袋或冷毛巾等物品轻敷患处，每次持续15-20分钟，每日多次。冷敷可收缩血管、减少出血和肿胀，从而缓解疼痛和不适感。适用于急性腰扭伤后的前48小时内，特别是当局部有明显肿胀和疼痛时。
3.止痛药
口服非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生，按医生建议剂量服用。止痛药通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，提供短期的舒适感。适用于急性腰扭伤引起的中度至重度疼痛，但不适用于长期使用或存在胃肠道疾病史的患者。
此外，在康复期间，患者应注意保持良好的姿势，避免长时间坐着或站着，以免加重症状。同时，适当进行一些低强度的运动，如散步或游泳，有助于增强腰部肌肉力量，预防再次发生腰扭伤。
2024-07-08 16:28
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。 本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
