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精力不足易疲劳的原因
补充说明：精力不足易疲劳的原因
2023-08-23 21:27
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
精力不足易疲劳多考虑是睡眠不足引起的，也可能是营养不良、缺铁性贫血、神经衰弱、脑供血不足等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者经常熬夜或者是失眠，可能会导致睡眠不足，此时就可能会出现困倦、乏力、注意力不集中等症状。患者要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，同时也要注意放松心情，避免精神过度紧张。
2、营养不良
若患者挑食、偏食，可能会导致身体缺乏营养，此时就可能会出现身体乏力、易疲劳等症状。患者要均衡饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等。
3、缺铁性贫血
若患者铁摄入不足或者铁流失过多，可能会导致缺铁性贫血，此时就可能会出现面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可多吃含铁的食物，如猪肝、猪血、菠菜等，也可遵医嘱口服硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物，补充铁元素，促进血红蛋白的合成，从而改善症状。
4、神经衰弱
若患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，此时就可能会出现易疲劳、注意力不集中等症状。患者要保持轻松愉悦的心情，可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，缓解不适症状。
5、脑供血不足
若患者长期吸烟或者是患有糖尿病，可能会导致脑动脉硬化，引起脑供血不足，此时就可能会出现头晕、头痛、疲劳等症状。患者要戒烟戒酒，控制血糖。患者也可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物，改善脑部血液循环，缓解不适症状。
建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意休息，避免熬夜，同时注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。
2023-08-24 09:18
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
