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怀孕了可以吃现磨的核桃芝麻黑豆粉吗
补充说明：怀孕了可以吃现磨的核桃芝麻黑豆粉吗
2023-08-22 22:26
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕了一般可以吃现磨的核桃芝麻黑豆粉，但要注意适量。
核桃芝麻黑豆粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，在怀孕期间适当吃现磨的核桃芝麻黑豆粉，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，核桃芝麻黑豆粉中还含有丰富的卵磷脂，可以促进胎儿的大脑发育。因此，怀孕了一般可以吃现磨的核桃芝麻黑豆粉。但要注意适量，因为核桃芝麻黑豆粉中含有的蛋白质比较多，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
另外，孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-08-24 20:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
