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奶茶里的青稞好吃吗
补充说明：奶茶里的青稞好吃吗
2023-09-23 03:07
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
奶茶里的青稞一般是比较好吃的，但是要控制好摄入量。
青稞是一种常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，患者适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到饱腹的效果。另外，奶茶里面的青稞含有丰富的膳食纤维，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以预防便秘等疾病。所以奶茶里的青稞一般是比较好吃的。但是不建议患者过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。患者还要注意平时的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
2023-09-23 21:15
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