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足底筋膜炎怎么引起的
补充说明：足底筋膜炎怎么引起的
2024-07-08 10:20
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苏琦 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长四肢创伤骨折，髋膝肩关节置换，先后天畸形矫正，关节疾患，运动损伤，骨髓炎，股骨头坏死，痛风
提问
足底筋膜炎可能是由长时间站立、体重过重、穿鞋不合适等引起的。
1.长时间站立
长时间站立会导致足底筋膜承受过大的压力，进而引发炎症反应，加重疼痛。建议适当休息，避免长时间连续站立，可以使用足弓支撑垫来分散压力。
2.体重过重
体重过重会增加足部的负担，导致足底筋膜受到过度拉伸，从而引起炎症。减轻体重是关键，可以通过控制饮食和增加运动来实现。例如，每天进行30分钟的有氧运动，如快走或游泳。
3.穿鞋不合适
穿鞋不合适可能导致足部受力不均，长期压迫足底筋膜，引起炎症。更换合适的鞋子是解决之道。可以选择专业的跑鞋或运动鞋，并确保鞋子提供足够的支撑和缓冲。
足底筋膜炎患者应避免穿高跟鞋或硬底鞋，以免加重症状。同时，建议定期进行足部按摩和拉伸运动，以缓解疼痛和改善足部柔韧性。
2024-07-08 15:57
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
