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足底筋膜炎怎样治好得快
补充说明：足底筋膜炎怎样治好得快
2024-07-08 10:13
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
足底筋膜炎可以通过足底筋膜牵伸、物理疗法、按摩等方法进行治疗。
1.足底筋膜牵伸
足底筋膜牵伸包括平躺时将患肢抬高至床边、站立时踮脚尖等动作。这些动作可以拉长足底筋膜，缓解炎症。通过持续的牵张运动，可以增加肌肉柔韧性，减少疼痛感。此方法适合于轻度到中度的足底筋膜炎患者。对于症状较轻的患者，在日常生活中适当进行足底筋膜牵伸有助于改善不适症状。
2.物理疗法
物理疗法如冷敷、热敷、超声波治疗等，可配合使用热水袋、冰袋或超声波治疗仪。物理疗法利用温度变化或机械振动来促进血液循环和组织修复，从而减轻炎症和疼痛。适用于所有类型的足底筋膜炎患者。物理疗法通常作为辅助手段用于缓解足底筋膜炎的症状，特别是急性期或手术后恢复阶段。
3.按摩
按摩可以通过专业人员的手法或自按摩的方式进行，例如用手指轻轻按压足底痛点区域。按摩能够刺激局部神经和血管，促进血液循环和代谢，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于所有类型的足底筋膜炎患者。定期按摩可以帮助舒缓足部压力，预防足底筋膜炎的发生或复发。
在治疗过程中，应避免长时间负重行走或剧烈运动，以免加重炎症反应。同时，注意保持良好的姿势和步态习惯，以减少足底筋膜的负担。
2024-07-08 15:55
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
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必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
