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腰间盘突出还可以久坐吗
补充说明：腰间盘突出还可以久坐吗
2024-05-27 12:01
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出症患者应尽量避免久坐，以免加重症状和损伤腰部结构。
腰椎间盘突出症患者的腰椎已经受到一定程度的损伤，长时间保持一个姿势会导致腰部肌肉持续紧张，加重对突出的椎间盘的压力，从而加剧疼痛。此外，久坐还会使血液循环不畅，加重炎症反应，进一步损害腰部结构。因此，对于腰椎间盘突出症患者来说，久坐是不利的，应尽量避免。
如果在久坐时出现腰部不适或疼痛，可以尝试使用靠垫、调整座椅高度等方法改善坐姿，以减轻压力。
建议定期进行康复训练，如游泳、瑜伽等，增强核心肌群力量，提高脊柱稳定性，有助于预防和缓解腰椎间盘突出的症状。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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