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吃油桃会发胖吗
补充说明：吃油桃会发胖吗
2023-09-23 03:08
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃油桃一般不会发胖，但是在吃的时候要注意适量。
油桃是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、有机酸、果胶、纤维素、矿物质等多种营养成分。油桃中含有丰富的果胶、纤维素，适当吃一些油桃，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用，而且油桃中还含有丰富的铁元素，适当吃一些油桃，能够起到补铁的作用。油桃的热量并不高，每100克油桃中含有热量大约在32大卡，适当吃一些油桃，一般不会导致身体出现长胖的情况。
虽然油桃的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对油桃过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应。另外，患有胃肠道疾病的人群也应避免食用油桃，因为油桃中含有的有机酸，可能会刺激胃肠道黏膜，从而导致胃酸分泌过多，引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。
如果患者食用过多油桃后出现了身体不适的症状，应及时前往医院就医治疗。
2023-09-23 21:15
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