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蒸脚有什么功效和作用
补充说明：蒸脚有什么功效和作用
2024-06-20 15:38
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
蒸脚具有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效和作用。
1.促进血液循环
通过蒸汽刺激足部穴位和毛细血管扩张，增加血液流动，从而达到促进血液循环的效果。
2.缓解疲劳
蒸脚时产生的热量可以放松肌肉，减少紧张感，有助于缓解长时间站立或行走带来的足部疲劳。
3.改善睡眠质量
蒸脚能够舒缓身心，减轻压力，提高睡眠舒适度，进而改善睡眠质量。
蒸脚虽然具有多种益处，但需注意控制时间，避免过久导致身体不适。此外，在进行蒸脚前应确保足部没有开放性伤口或其他皮肤病变，以免加重病情。
2024-06-20 15:57
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
