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基础代谢包含运动吗
补充说明：基础代谢包含运动吗
2024-06-06 17:09
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杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：糖尿病，肥胖，甲状腺疾病，垂体，肾上腺疾病。儿童生长发育，儿童性要求，儿童肥胖。
提问
基础代谢不包含运动，因为基础代谢是在安静状态下维持生命活动的能量消耗，而运动时的能量消耗是额外的。
基础代谢是指在安静状态下，机体维持生命活动所消耗的能量，包括心跳、呼吸等基本生理功能所需的能量。而运动时会额外消耗能量，如肌肉收缩、心脏泵血等，这些能量消耗不属于基础代谢的范畴。因此，基础代谢率与个体的新陈代谢有关，通常不受饮食或环境因素的影响，而运动时的能量消耗则取决于运动强度和持续时间，是独立于基础代谢之外的额外能量消耗。
如果存在某些疾病状态，如甲状腺功能亢进症、糖尿病等，也可能导致基础代谢率升高，此时需要结合临床表现和其检查结果来判断是否为疾病引起的高代谢。
需要注意的是，虽然基础代谢不包含运动，但适当的运动可以提高身体素质，促进新陈代谢，有益于健康。建议保持均衡饮食和适量运动，以维护良好的身体状况。
2024-06-07 12:19
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
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