首页> 男科> 男性肾虚> 男人肾虚> 男人肾虚脱发吃什么好

医生回答(1)

林云翔 主治医师 三甲

提问

男人肾虚脱发可以吃一些黑芝麻、桑葚、黑豆、枸杞、首乌等食物,也可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。

1、黑芝麻

黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效,可以用于改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状,所以男性肾虚脱发吃黑芝麻对身体有一定的好处。

2、桑葚

桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效,可以用于改善肝肾阴虚所引起的须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、消渴等症状。

3、黑豆

黑豆具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效,可以用于改善肾虚所引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软、身体浮肿、风痹、水肿等症状。

4、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,可以用于改善肾虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴等症状。

5、首乌

首乌具有补肝肾、益精血、强筋骨的功效,可以用于改善须发早白、头晕眼花、血虚萎黄、津伤口渴、肠燥便秘等症状。

如果患者症状比较严重,建议及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,可以吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等,避免吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等。另外,还要注意平时的作息时间,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,促进体内的血液循环,增强自身的免疫力。

2023-11-04 01:35

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