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腰间盘突出能否跳绳跑步
补充说明：腰间盘突出能否跳绳跑步
2024-07-16 16:59
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出症患者通常不建议进行跳绳和跑步。因为这两种运动可能会加重患者的症状，影响恢复。
腰椎间盘突出症是由于髓核组织从纤维环破裂处突向后方或侧后方压迫神经根引起的疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。而跳绳和跑步属于剧烈运动，在此过程中会加速血液循环，导致局部水肿加剧，从而对患处造成刺激，使上述不适症状进一步加重，并且还可能诱发新的并发症，如肌肉劳损等，不利于病情控制以及身体康复。
对于患有腰椎间盘突出症的人群来说，应避免从事度体力劳动及长时间保持一个姿势不动的情况发生，以免引起不适症状。日常生活中要注意保暖措施，及时增添衣物，还要注意卧床休息，不要做重体力活，也不要经常弯腰负重，否则容易导致病情持续性发展。
2024-07-16 17:40
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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