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阳虚体质如何调养
补充说明：阳虚体质如何调养
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
阳虚体质可以通过调整饮食、适当运动、调整作息、服用药物、艾灸等方式进行调养。
1、调整饮食
阳虚体质的患者可以适当进食温补的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等，同时还可以适当进食温补的药物，比如肉桂、花椒、小茴香等。但是要注意避免进食生冷、寒凉的食物，以免加重病情。
2、适当运动
阳虚体质的患者可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到温补阳气的效果，对改善阳虚体质有一定的帮助。
3、调整作息
阳虚体质的患者要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致自身的抵抗力下降。
4、服用药物
如果患者出现了明显的不适症状，比如食欲不振、精神萎靡等，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用，改善不适症状。
5、艾灸
患者还可以在医生的指导下通过艾灸进行调理，可以艾灸关元、肾俞、命门、腰阳关等穴位，可以起到温补阳气的作用，有利于改善阳虚体质。
如果患者的病情比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 21:16
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。 2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。 3过度的性生活 4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚 5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查：
就诊科室：中医
