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高血糖可以吃黑枣吗
补充说明：高血糖可以吃黑枣吗
2024-05-06 19:03
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
高血糖患者可以适量食用黑枣。
黑枣含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养物质，可促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，有助于控制血糖水平。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
如果患者处于孕期或哺乳期，则需要谨慎对待饮食选择，以免影响胎儿或婴儿健康。
对于高血糖患者来说，日常生活中应遵循低糖饮食原则，并建议定期监测血糖水平以评估食物的影响。
2024-05-06 19:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
