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腰椎膨出需要注意些什么
补充说明：腰椎膨出需要注意些什么
2023-09-11 23:18
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
腰椎膨出一般是指腰椎间盘膨出，患者需要注意的事项包括改变不良的生活习惯、避免长时间久坐、适当运动锻炼、腰部保暖、饮食调理等，以免加重病情。
1、改变不良的生活习惯
腰椎间盘膨出可能跟长时间弯腰有关，也有可能是经常做劳累的体力活导致的，会给腰部的组织带来一定的损伤，患者需要多注意休息，避免长时间的弯腰，也应避免做劳累的体力活，否则可能会导致病情持续发展，容易出现明显的疼痛症状。
2、避免长时间久坐
患者平时也需要多注意休息，避免长时间的坐着，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。
3、适当运动锻炼
患者可以根据自身的实际情况适当的进行运动锻炼，比如慢跑、跳绳等，能够加速新陈代谢，也可以增强腰背部的肌肉，对于疾病的恢复有一定的帮助。
4、腰部保暖
患者平时也需要做好腰部的保暖工作，以免腰部受凉，否则可能会导致局部的肌肉痉挛，容易出现明显的疼痛症状。
5、饮食调理
腰椎间盘膨出患者应注意合理膳食，多吃含钙量高的食物，如奶类、豆类、虾皮、海带、芝麻酱、瘦肉等，以补充体内钙质，维持骨骼的健康。
如果患者出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2023-09-12 20:20
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
