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腰椎间盘膨出平时应该注意什么
补充说明：腰椎间盘膨出平时应该注意什么
2023-09-11 23:15
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
腰椎间盘膨出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者平时应该注意休息、注意保暖、避免不良姿势、适当锻炼、药物治疗等。
1、注意休息
腰椎间盘突出症可能是由于长期弯腰工作、长期从事重体力劳动等原因导致腰椎间盘发生退行性病变引起的。患者可能会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、注意保暖
腰椎间盘突出症的患者平时要注意保暖，以免因受凉引起腰部肌肉紧张、痉挛等，导致腰椎间盘压力增加，加重病情。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、避免不良姿势
腰椎间盘突出症的患者平时要避免不良姿势，如长时间低头、弯腰等，以免加重腰椎负担，导致病情加重。建议患者可以通过局部按摩的方式，放松肌肉，缓解不适症状。
4、适当锻炼
患者平时也可以适当进行锻炼，如游泳、打太极拳等，可以提高腰背部肌肉的力量，有助于维持腰椎稳定，在一定程度上也能够缓解腰椎间盘突出症的症状。
5、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用维生素B片、甲钴胺胶囊等营养神经的药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:15
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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