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怀孕能不能吃茄子
补充说明：怀孕能不能吃茄子
a******W 2025-01-20 15:04
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃茄子。
茄子富含膳食纤维、维生素C以及钾等营养素，有助于促进消化和维持电解质平衡。但因其性质偏寒，过多食用可能会导致肠胃道不适，所以不宜过量食用。
孕期饮食需注意个人体质差异及过敏史。对于妊娠期糖尿病患者，应限制摄入高糖食物；有胃肠功能紊乱者则要避免生冷或刺激性大的食物。
孕期饮食应均衡多样，并结合自身身体状况与医生建议调整。若在进食茄子后出现腹泻、腹痛等症状，则应及时就医诊治。
2025-01-20 15:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
