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中医如何调理失眠
补充说明：中医如何调理失眠
2024-08-21 22:19
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刘星星 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：消化，肿瘤，结节，呼吸
提问
中医调理失眠可以通过中药调理、针灸和推拿等方法进行。
1.中药调理
中医认为失眠多与心脾两虚、阴虚火旺等因素有关，可选用具有安神补脑作用的中药进行调理。如酸枣仁汤、天王补心丹等。
2.针灸
针灸通过刺激特定穴位，如神门、内关等，调节气血运行，缓解失眠症状。需由专业医师操作，避免自行操作造成伤害。
3.推拿
推拿可促进血液循环和气血运行，缓解因气血不畅导致的失眠。可选择穴位如百会、足三里等进行按摩。
在中医调理失眠的过程中，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。
2024-10-24 22:52
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
中医调理失眠可以通过中药调理、针灸和推拿等方法进行。
1.中药调理
中医认为失眠多与心脾两虚、阴虚火旺等因素有关，可选用具有安神补脑作用的中药进行调理。如酸枣仁汤、天王补心丹等。
2.针灸
针灸通过刺激特定穴位，如神门、内关等，调节气血运行，缓解失眠症状。需由专业医师操作，避免自行操作造成伤害。
3.推拿
推拿可促进血液循环和气血运行，缓解因气血不畅导致的失眠。可选择穴位如百会、足三里等进行按摩。
在中医调理失眠的过程中，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。
2024-08-21 22:31
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
