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维生素b6为什么不建议晚上服用
补充说明：维生素b6为什么不建议晚上服用
2024-09-06 11:11
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素B6不建议晚上服用可能是由夜间代谢、夜间胃酸分泌增加、夜间肝功能下降等引起的。
1.夜间代谢
维生素B6在夜间代谢较慢，可能影响其吸收和效果，导致体内缺乏该维生素。
2.夜间胃酸分泌增加
由于夜间胃酸分泌增加，服用维生素B6可能会与胃酸结合，影响其吸收和利用。
3.夜间肝功能下降
在晚上，肝脏的解毒功能会下降，此时服用维生素B6可能增加肝脏负担，不利于其代谢和利用。
建议在白天服用维生素B6以充分利用其功效，并避免与高酸性食物或饮料同时摄入。此外，在治疗期间应注意监测身体状况，特别是皮肤、神经系统等可能出现变化的部位。若症状持续或加重，应尽快就医进行相关检查如血液检查、尿液检查等以评估维生素B6水平和肝功能。
2024-09-06 14:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
