发病时间：不清楚
晚上容易醒，失眠怎么办
补充说明：晚上容易醒，失眠怎么办
2023-09-07 23:48
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
晚上容易醒，失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗、其他治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
患者可以在睡前喝一杯热牛奶，能够改善睡眠质量。另外，还可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，有利于改善睡眠质量。
2、药物治疗
如果患者是因为抑郁症、焦虑症等精神疾病导致的失眠，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。如果患者是因为神经衰弱导致的，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果患者是因为长期熬夜、精神压力过大等原因导致的失眠，可以在睡前通过按摩、针灸等方式进行改善，能够促进血液循环，有利于改善睡眠质量。
4、心理治疗
如果患者失眠的情况比较严重，还可以在医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为治疗、精神动力学治疗等，可以改善患者的心理状态，缓解患者失眠的情况。
5、其他治疗
如果患者在药物治疗以及物理治疗后，症状没有得到改善，还可以采取生物反馈疗法、重复经颅磁刺激等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，焦虑，可以多和家人朋友进行沟通，或者通过户外运动的方式，比如跑步、游泳等，舒缓心情，缓解压力。
2023-11-03 22:56
举报向医生提问
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
