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中气不足说话提不上气怎么办
补充说明：中气不足说话提不上气怎么办
2023-09-07 23:58
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
中气不足说话提不上气可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、针灸、按摩等方法进行调理。
1、饮食调理
中气不足主要是由于脾胃虚弱、气血生化不足等原因引起的。患者可以通过饮食调理的方式进行改善。适当进食具有补中益气作用的食物，如山药、大枣、枸杞等。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也有助于补充机体所需要的营养物质，改善中气不足的情况。
2、生活调理
在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。同时，患者也可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，可以促进机体的血液循环，在一定程度上也可以改善中气不足的情况。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理并没有得到有效改善，还可以在医生的指导下服用补中益气丸、四君子汤等药物进行治疗，能够起到补中益气、升阳举陷的作用。
4、针灸
患者也可以在专业中医师的帮助下通过针灸的方式进行治疗，可以针灸足三里穴、中脘穴、内关穴等穴位，能够起到补中益气、升阳举陷的作用。
5、按摩
患者也可以通过按摩的方式进行改善，可以按摩胸腔部位，能够促进气血运行，在一定程度上可以改善中气不足的情况。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-08 20:33
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
