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冬天总是手脚冰凉怎么治疗
补充说明：冬天总是手脚冰凉怎么治疗
2024-07-23 17:58
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
冬天手脚冰凉可以采取生活方式调整、中药调理、血管扩张剂治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
手脚冰凉可能与血液循环不良有关，可通过改善生活习惯来缓解，如穿暖和衣物、适当运动等。通过增加身体活动量，促进血液循环，有助于改善手脚冰凉的症状。
2.中药调理
手脚冰凉可能与气血不足有关，中药调理如当归、黄芪等具有补气养血的作用。中药调理可以改善气血不足导致的手脚冰凉，但需在中医师指导下进行。
3.血管扩张剂
手脚冰凉可能与血管收缩有关，血管扩张剂如硝苯地平可扩张血管，改善血液循环。血管扩张剂可以缓解因血管收缩导致的手脚冰凉，但需遵医嘱使用。
在治疗手脚冰凉时，应避免长时间处于寒冷环境中，并注意保持室内温度适宜。
2024-07-23 18:12
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
