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「锌硒咀嚼片能提高精子活力吗？」
补充说明：「锌硒咀嚼片能提高精子活力吗？」
a******W 2023-10-27 13:49
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医生回答(1)
纪岁 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
「锌硒咀嚼片能提高精子活力吗？」可以适量食用含锌、硒的食物或补充剂来提高精子活力。
锌和硒是男性生殖系统中重要的微量元素，它们对于维持睾丸正常功能、促进精子生成和发育具有重要作用。因此，适当摄入富含锌和硒的食物或者服用含有这些元素的营养补充剂可以帮助提高精子的质量和数量。
一些食物如牡蛎、扇贝、蛤蜊等海鲜类食品以及瘦肉、蛋黄、全谷物等都富含锌；而绿叶蔬菜、坚果、鸡蛋、肝脏等则富含硒。此外，市面上也有一些专门针对男性健康的产品，如含锌硒的口服液、胶囊等，可以在医生指导下使用。
需要注意的是，在选择食物或补充剂时应遵循均衡饮食的原则，并避免过量摄入任何一种元素。同时，如果存在严重的生育问题或其他健康问题，请咨询专业医生以获取更具体的建议。
2023-10-27 13:49
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