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柑橘多酚211真的能减肥吗
补充说明：柑橘多酚211真的能减肥吗
2024-08-24 22:59
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
柑橘多酚211可能对减肥有一定的辅助作用，但其效果因人而异。
柑橘多酚211是一种天然的抗氧化剂，其在减肥中的作用主要与代谢调节、脂肪氧化和食欲控制有关。柑橘多酚211可以促进脂肪氧化，改善代谢水平，从而可能有助于减肥。然而，其效果因人而异，取决于个体的代谢率和饮食习惯。虽然柑橘多酚211可能对减肥有帮助，但单纯依靠它来达到减肥目的并不现实。有效的减肥需要综合考虑饮食控制、适量运动和生活习惯的改变。
对于想要减肥的人群，除了摄入柑橘多酚211外，还应保持均衡饮食、增加有氧运动，并保持良好的睡眠和压力管理。
2024-08-26 09:16
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