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椰果怎么吃果肉
补充说明：椰果怎么吃果肉
2023-09-23 02:57
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃椰果肉的方法较多，可以直接吃，也可以榨成果汁、制作沙拉、凉拌等。但需要注意的是，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、直接吃
可以直接吃椰子里面的果肉，也可以切开之后吃里面的果肉，可以根据自己的口味选择合适的吃法。椰子里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当吃能够补充身体所需要的营养，而且椰子中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，从而预防便秘。
2、榨成果汁
可以将椰子切成小块，之后榨成果汁，适当喝一些果汁，能够补充身体所需要的维生素，而且果汁中的膳食纤维也比较丰富，适当喝一些果汁，能够促进胃肠道蠕动，从而预防便秘。
3、制作沙拉
可以将椰子肉切成块状之后，放入适量的沙拉酱，搅拌均匀之后再加入一些白砂糖，然后再用勺子进行搅拌，最后再用勺子将其舀出来放凉。沙拉是日常生活中比较常见的一种食物，口感清脆，而且营养丰富。
4、凉拌
可以将椰子肉切成块状之后，放入适量的凉水，并且加入适量的食醋，用勺子进行搅拌，最后再用勺子将其舀出来放凉。凉拌是一种比较常见的食用方法，能够起到清热解暑的作用，并且还可以起到开胃消食的效果。
5、其他
也可以将椰子肉与其他食物一起制作沙拉，或者是将椰子肉与其他食材一起炖煮，味道均较好。
需要注意的是，上述食用方法需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。流行病学：为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因： 一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。 发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种： 1.胃肠道疾病 (1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。 (2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。 (3)其他：胃肠神经官能症。 2.肝、胆与胰腺疾病 如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。 3.腹膜疾病 常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。 4.心血管疾病 常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。 5.急性感染性疾病 如败血症重症肺炎及伤寒等。 6.其他 可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。 二、发病机制： 1.机械性肠梗阻 近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。 2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻) 主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张 无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。 3.腹腔积液 腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
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就诊科室：消化、儿科
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