发病时间：不清楚
乌鲁木齐女人月经不调吃什么好
补充说明：乌鲁木齐女人月经不调吃什么好
a******W 2025-01-06 15:59
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
杨豪 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
乌鲁木齐女人月经不调可以适量食用黑芝麻、红豆、红枣、红糖、鸡肉等食物，这些食物含有一定的营养素，有助于缓解症状，但并不能替代医学治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、铁元素等营养成分，可以补充机体所需的微量元素，从而改善经期不适。适量进食有助于调节内分泌失调引起的月经紊乱。但不宜过量摄入，以免导致脂肪堆积引起肥胖等问题。
2.红豆
红豆具有利水消肿的功效，对于因气滞血瘀所致的痛经、闭经等症状有一定的缓解作用。此外还可以促进体内新陈代谢，改善血液循环，进而达到调理月经的目的。但是对红豆过敏者禁止食用。
3.红枣
红枣富含多种氨基酸、矿物质及生物碱等营养物质，能够补中益气、养血安神，适用于治疗气血两虚型月经不调。适当食用可辅助改善贫血症状，增强体质。长期或大量食用可能会导致上火。
4.红糖
红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，能加速皮肤细胞的新陈代谢，为细胞提供能量，减少色素沉着，可防治老年斑，非常有益于女性的身体健康。红糖中含有的叶酸成分，可加速血液循环，增加心肌收缩力，舒张血管软化，使血管顺畅，从而起到活血的作用。但是糖尿病患者应避免过多食用。
5.鸡肉
鸡肉中蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，可增强体力，提高身体免疫力，有利于疾病的恢复。该疾病患者食用后可补充营养，促进病情恢复。但需注意不可过量食用，以免出现消化不良的情况。
月经期间，建议保持均衡饮食，同时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以利于身体健康。
2025-01-06 15:59
举报向医生提问
月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
