发病时间：不清楚
失眠可以吃山药粉吗
补充说明：失眠可以吃山药粉吗
2024-05-22 14:25
我要咨询
精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠患者可以适量食用山药粉。
山药粉中含有多种氨基酸、维生素及微量元素，能够为身体补充营养物质，而且其口感软糯，易于消化吸收，不会增加胃肠道负担，有助于改善睡眠。
如果患者对山药过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
对于失眠症状，应避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如可乐，以减少影响睡眠质量的可能性。
2024-05-22 16:09
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
