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山楂的热量是多少
补充说明：山楂的热量是多少
2023-09-07 23:55
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
山楂的热量一般在43大卡左右，属于一种热量偏低的食物。
山楂是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素B、胡萝卜素以及多种矿物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。同时山楂中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进人体新陈代谢，同时还可以辅助起到减肥的作用。需要注意的是，山楂含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠黏膜，引起胃酸、腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用山楂。
另外，对于胃肠道功能较差的患者，不建议食用山楂，以免加重胃肠道不适症状。同时，对于减肥的患者，在日常生活中还需要注意合理饮食，避免过量食用山楂，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2023-09-08 20:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
