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阳虚质的体质怎么调理
补充说明：阳虚质的体质怎么调理
2023-07-14 09:52
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
阳虚质的体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理
阳虚质是指人体阳气虚弱，多由于先天不足、年老久病、劳累过度等原因所致。患者可以通过饮食进行调理，在日常生活中可以多吃一些温性的食物，如羊肉、牛肉、韭菜、核桃等，少吃寒凉的食物，如绿豆、西瓜、苦瓜等。
2、运动调理
患者在日常生活中可以适当进行一些体育锻炼，如跑步、打球、爬山等，可以帮助机体提高免疫力，改善阳虚质的体质。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理和运动调理后效果不佳，可以在医生的指导下通过金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳的作用。
患者在日常生活中要注意保暖，避免受凉，还要保持充足的睡眠，避免熬夜。
2023-07-19 22:54
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