发病时间：不清楚
上班只要坐着就打瞌睡，常常都是早上瞌睡多
补充说明：上班只要坐着就打瞌睡，常常都是早上瞌睡多
2023-08-04 12:09
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精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
上班只要坐着就打瞌睡，常常都是早上瞌睡多可能是因为睡眠质量不佳、睡眠时间不规律、过度劳累、抑郁症等原因所造成的。
1、睡眠质量不佳
如果个人长期不良的睡眠习惯，可能会影响到个人的睡眠质量，从而出现上班时犯困的现象。可以适当调整个人的睡眠习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也要避免从事重体力劳动。
2、睡眠时间不规律
如果个人长期不良的饮食习惯，经常暴饮暴食，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而影响到正常的睡眠质量，出现上班犯困的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以在睡前适量饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、过度劳累
如果个人经常从事重体力劳动或工作过于劳累，可能会影响到个人的睡眠质量，从而出现上班犯困的症状。可以适当调整个人的工作时间，注意劳逸结合，避免过度劳累。也可以通过局部按摩的方式，能够有效促进体内血液循环，缓解疲劳。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者会出现上述症状，同时还会伴有失眠、早醒、多梦等症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。同时，还可以配合心理治疗以及认知行为治疗等方式进行综合治疗。
5、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因所引起的血液疾病。由于血液中的红细胞减少，导致血液中的氧气含量减少，从而使患者出现上述症状，同时还会伴有头晕、乏力等症状。患者可在医生指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。同时，还可多吃一些铁元素含量丰富的食物，如动物肝脏、海带等。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医，以免影响正常的工作和生活。
2023-08-04 20:22
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
马来酸曲美布汀片
用于胃肠道功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状的改善。亦可用于肠道易激惹综合征。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
