首页> 营养科> 牛肉> 吃牛肉好不好

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

吃牛肉通常是有好处的,但要确保食物来源和烹饪方式安全卫生。
牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等矿物质,有助于增强肌肉力量、促进红细胞生成和维持免疫功能。然而,如果牛肉未经过充分烹饪或储存不当,可能存在潜在的食品安全风险,如沙门氏菌感染。因此,确保食物来源可靠且烹饪彻底可有效降低风险。
对于患有肝病、肾炎或其他肾脏疾病患者而言,过量食用牛肉可能会加重病情,不利于身体健康。
在摄入牛肉时,应注意适量原则,并关注个体差异与特殊需求,以确保均衡饮食并预防可能的风险。

2024-04-29 21:08

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铁线虫病

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