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腰果孕妇可以吃吗
补充说明：腰果孕妇可以吃吗
a******W 2025-01-08 09:10
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用腰果。
腰果富含多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸，能够为孕期提供必要的营养素，并促进胎儿健康发育。但因其含有的油脂较高，所以不宜过量食用，以免导致体重增长过快，引起妊娠期高血压疾病的发生。
对于有花生或其他坚果类食物过敏史的孕妇，则应避免食用腰果，以减少发生过敏反应的风险。
腰果是常见的坚果食品，营养价值丰富，适合大部分人群食用。在享受美食的同时，也要注意适量摄入，避免过度摄入导致的能量过剩。
2025-01-08 09:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
