发病时间：不清楚
哺乳期可以吃牛油果吗
补充说明：哺乳期可以吃牛油果吗
2023-07-25 15:33
我要咨询
精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
哺乳期通常是可以吃牛油果的，但是需要注意适量。
哺乳期适量吃牛油果有助于补充身体所需要的营养成分，有利于身体的恢复。而且牛油果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善产后便秘的情况。另外，牛油果中还含有维生素、不饱和脂肪酸、钾、镁、铁等多种营养元素，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。但是，不建议过量食用牛油果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在哺乳期，产妇需要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而促进乳汁的分泌。同时还要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体的恢复。产妇还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。
2023-07-26 02:38
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
