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睡觉时入睡困难怎么办
补充说明：睡觉时入睡困难怎么办
2023-08-23 21:25
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡觉时入睡困难，可能是精神压力过大、环境因素、神经衰弱、气血不足、心脾两虚等原因所造成的，患者可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力过大
如果患者长期处于压力过大的环境下，可能会使精神过度紧张，从而影响到正常的睡眠。患者可以通过多听舒缓的音乐进行改善，也可以多与朋友进行沟通改善。
2、环境因素
如果患者睡眠环境过于嘈杂，可能会影响到正常的睡眠质量，也会出现入睡困难的症状。患者可以通过更换睡眠环境的方式进行改善，也可以通过按摩头部的方式进行处理。
3、神经衰弱
长期过度紧张、焦虑，可能会导致脑和躯体功能衰弱，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等。患者可以遵医嘱配合使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。
4、气血不足
气血不足可能会使患者出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状，甚至还会出现面色苍白、头晕耳鸣的情况。患者可以多吃补气血的食物进行改善，比如阿胶、大枣等，也可以遵医嘱配合使用补中益气丸、益气维血颗粒等药物进行治疗。
5、心脾两虚
心脾两虚可能是饮食不节、劳累过度、久病失调等原因导致的，常见的症状有心悸、失眠、多梦、头晕、腹泻、食欲不振等。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行处理。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的神经内科进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:15
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
