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肠易激综合征可以吃哪些水果
补充说明：肠易激综合征可以吃哪些水果
a******W 2024-11-06 09:43
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肠易激综合征的患者可以适量食用香蕉、苹果、蓝莓、草莓和猕猴桃等水果，但需注意适量摄入，避免过量导致不适。需注意的是，虽然这些食物对某些肠易激综合征的症状可能有缓解作用，但并不能治愈该疾病。
1.香蕉
香蕉富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘或腹泻症状。但过多摄入可能导致腹胀、消化不良等不适感。
2.苹果
苹果含有果胶，具有一定的吸附作用，能减少致泻物质引起的结肠分泌，调节肠道功能。适量食用可缓解腹泻症状，对于肠易激综合征患者有益。
3.蓝莓
蓝莓中含有的花青素有助于降低肠道炎症反应，对肠易激综合征有辅助治疗效果。适当进食蓝莓不会加重病情，也不会影响疾病的恢复情况。
4.草莓
草莓中含有鞣酸成分，该物质具有收敛的作用，能够抑制肠道蠕动亢进，从而减轻腹部不适的症状。若患者不对草莓过敏，则通常是可以吃的。但不宜过量食用，以免引起胃部不适。
5.猕猴桃
猕猴桃中的维生素C含量较高，有利于提高机体免疫力，辅助预防感染性肠炎的发生。补充维生素C还可以增强身体抗病能力，进而辅助减轻肠易激综合征患者的不适症状。
针对肠易激综合征，建议调整饮食结构，避免高脂肪、高纤维食物如油炸食品、坚果类食物的摄入。同时，保持规律作息，避免过度疲劳及精神紧张，以利于症状的控制。
2024-11-06 09:43
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肠易激综合征(irritablebowelsyndrome，IBS)为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。
