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疲劳煲汤有用吗
补充说明：疲劳煲汤有用吗
2023-09-09 22:27
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
疲劳煲汤有一定作用，但作用有限，如果出现明显的身体不适，建议及时就医进行针对性治疗，避免延误病情。
疲劳可能是由于睡眠不足、过度劳累、精神压力过大、营养不良等原因引起，可能会出现身体乏力、精神不振、注意力不集中等症状。此时可以适当煲汤喝，如使用当归、黄芪、枸杞等中药材煲汤，可以起到补气养血、滋补肝肾、益精明目的作用，也可以改善疲劳的症状。但需要注意的是，煲汤并不能治疗疾病，如果患者出现明显的身体不适，应及时就医进行针对性治疗，避免延误病情。
日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于增强体质，从而改善不适症状。同时，患者还应注意营养均衡，可以适量食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，避免食用辣椒、肥肉等辛辣、油腻的食物。
2023-11-04 01:00
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
