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维生素A有用吗
补充说明:维生素A有用吗
2024-06-14 10:30
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维生素A对缺乏该营养素的人群有益,可以改善夜盲症、干眼病等眼部问题,以及促进皮肤健康。
维生素A在体内转化为视黄醇,参与视觉细胞内感光物质的合成,缺乏时会导致夜盲症。同时,维生素A还参与上皮细胞的分化和更新,缺乏时可能导致皮肤干燥、角质化等问题。因此,适量补充维生素A对于缺乏该营养素的人群有益,但过量摄入也可能导致中毒。
如果存在上述症状或担心维生素A不足,应避免自行购买和使用未经证实有效性的药物,以免造成不必要的风险。
建议通过均衡饮食来满足日常所需的维生素A和其营养素,以确保身体健康。
2024-06-14 13:35
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