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鱼肝油是不是维生素AD
补充说明：鱼肝油是不是维生素AD
2024-08-24 23:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鱼肝油是富含维生素A和D的食品，但其成分和功效与维生素AD制剂有所不同。
鱼肝油是一种富含维生素A和D的食品，而维生素AD制剂则包含维生素A和D的组合。鱼肝油中的维生素A和D含量可能不均衡，且可能存在其他成分，因此其功效与维生素AD制剂存在差异。过量摄入鱼肝油可能导致维生素A中毒，而缺乏维生素D会影响骨骼健康。鱼肝油中的脂肪酸含量较高，适合用于补充脂肪酸。但其含有的维生素A可能超过推荐摄入量，长期过量摄入可能导致中毒症状。而维生素AD制剂经过科学配比，更适用于日常补充。
对于需要额外补充维生素A和D的人群，应谨慎选择鱼肝油作为补充来源，并在医生或营养师指导下使用。同时，应注意饮食均衡，多食用富含这些营养素的食物。
2024-08-26 09:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
