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山楂棒的功效
补充说明：山楂棒的功效
2023-07-25 15:35
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
山楂棒的功效主要包括补充营养、促进消化、辅助减肥等。
1、补充营养
山楂棒中含有丰富的维生素、氨基酸、山楂酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，能够维持体内的营养均衡。
2、促进消化
山楂中含有丰富的果酸、维生素C、膳食纤维等，适当食用可以促进胃酸分泌，能够促进食物的消化与吸收，在一定程度上也可以改善消化不良引起的不适现象。
3、辅助减肥
山楂棒中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用可以加速体内的新陈代谢，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，山楂棒也具有辅助增强记忆力、辅助保护视力等功效。虽然山楂棒的功效有很多，但是不建议长期过量食用，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-26 02:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
