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冬瓜可以和豆腐同吃吗
补充说明：冬瓜可以和豆腐同吃吗
2024-10-11 10:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
冬瓜和豆腐可以一起吃，不会影响减肥效果，还能提供营养。
冬瓜和豆腐都属于低热量、低脂肪的食物，适合减肥期间食用。冬瓜富含维生素和矿物质，有助于排毒养颜；而豆腐则含有丰富的蛋白质和钙质，有助于增强体质。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能为身体提供全面的营养。
2024-10-11 13:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
