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【性生活怎么能时间长一点？】
补充说明：【性生活怎么能时间长一点？】
a******W 2024-03-27 09:41
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医生回答(1)
彭行群 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【性生活怎么能时间长一点？】性生活时间长短与多种因素有关，如年龄、个人体质等，如果想要延长性生活的时间，可以通过提高身体素质、改变性生活方式等方法进行改善。另外也可以通过药物治疗或手术治疗来达到目的。
一、非医疗手段
1.锻炼：男性在日常生活中可以适当加强体育运动，比如俯卧撑、深蹲等，能够帮助增强男性的腰部肌肉力量，并且还能够促进血液循环，在一定程度上也能够使阴茎充血时间更长一些，从而有助于延长时间。
2.饮食调整：平时应注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、西红柿等，避免吃油炸食品以及辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，同时还要注意多喝水，补充体内水分，对于身体健康有一定的好处。
3.生活习惯：日常生活中要养成良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证足够的睡眠时间，有利于身心健康。此外，夫妻双方都应该保持积极乐观的心态，不要过度紧张或者焦虑，以免影响到正常的性功能。
4.性生活方式：一般建议在性生活前使用润滑剂，减少阴道干涩的情况出现，还可以采用女下位姿.势，因为女下位姿.势可以使女性更容易达到高潮，而且男性射精也会比较快，通常会延迟一段时间再让男性射精，这样就能够起到延长性生活的作用。
二、医学手段
1.口服药物：若由于肾气不足导致的性生活时间短，则需要服用补肾固精的中药进行调理，常用的药物包括锁阳固精丸、金匮肾气丸等，具有滋阴壮阳的功效，用药后可有效缓解性生活时间短的问题。
2.外用药物：部分存在前列腺炎的患者还可遵医嘱应用前列舒通胶囊、癃闭舒片等中成药进行治疗，也有助于改善症状。
三、手术治疗
如果是包皮过长引起的上述情况，则需行包皮环切术，术后龟头敏感度降低，有助于延长性生活的时间。
具体如何用药及治疗应谨遵医嘱。
2024-03-27 09:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
热淋清颗粒
用于下焦湿热所致的热淋，症见尿频、尿急、尿痛，尿路感染，肾盂肾炎见上述证候者。可用于治疗尿路感染，尿路结石，妇科炎症，前列腺炎、肾盂肾炎、妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、皮肤病及性传播疾病。
癃闭舒胶囊
益肾活血，清热通淋。用于肾气不足，湿热瘀阻所致的癃闭，症见腰膝痠软、尿频、尿急、尿痛、尿线细、伴小腹拘急疼痛；前列腺增生症见上述证候者。
龙金通淋胶囊
清热利湿，化瘀通淋。用于湿热瘀阻所致的淋证，证见：尿急，尿频，尿痛；前列腺炎，前列腺增生症见上述证候者。
十三味红花丸
1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
