发病时间：不清楚
灰菜的功效与作用吃法
补充说明：灰菜的功效与作用吃法
a******W 2023-09-27 04:10
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
灰菜具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效，可以煮汤吃，也可以炒菜吃。
灰菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。灰菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。灰菜中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到辅助润肠通便的效果。此外，其中含有丰富的钾元素，可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。
虽然灰菜的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对灰菜过敏的人群，容易引起过敏反应。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-09-27 04:10
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
相关医院
健康问答
