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灰菜的功效与禁忌
补充说明：灰菜的功效与禁忌
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
灰菜具有润肠通便、辅助降血压等功效。灰菜的禁忌主要包括胃肠不适的人群、过敏人群、孕妇等。
1、功效
灰菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以辅助预防便秘。
2、禁忌
如果本身胃肠功能比较虚弱，吃过多灰菜可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。如果对灰菜过敏，食用后可能会产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状，不利于身体健康。
如果出现过敏反应，要立即停止食用，并遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等药物治疗。如果出现腹泻症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散、补液盐等药物治疗。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
灰菜具有清热泻火、润肠通便的功效。
灰菜具有清风清热、解毒除湿、杀虫等功效。可以预防贫血，促进生长发育，补充钙，消除口臭。灰菜是一种野生蔬菜，具有良好的营养价值和治疗价值。传统中医认为大白菜味甘微苦，性凉。具有清风清热、祛湿泻火、解毒杀虫的功效。可用于治疗风热、感冒、腹泻、疮肿毒、荨麻疹等。灰菜富含蛋白质、维生素C、钙、铁等营养成分。经常适量摄入有利于补充钙、铁、维生素C等人体必需营养素，对防治缺铁性贫血、骨质疏松等有一定作用，也有利于促进儿童的生长发育。
灰菜应适量食用，不建议大量食用，以免出现不适症状。同时，在日常饮食中注意营养均衡，保证饮食丰富，避免单一饮食。
2022-08-23 09:35
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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