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打鼾怎么治疗最好的方法
补充说明：打鼾怎么治疗最好的方法
2024-07-08 13:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
打鼾可以通过减肥、睡眠姿势调整、口腔矫治器等方法进行治疗。
1.减肥
减肥可通过控制饮食、增加运动量等生活方式改变实现。例如，减少高热量食物摄入，如薯片、炸鸡等，同时增加有氧运动时间，如每周至少三次慢跑。体重减轻后，上气道周围的脂肪组织会减少，从而缓解打鼾症状。这是由于肥胖会导致颈部软组织松弛，压迫呼吸道。适合于因超重或肥胖导致的打鼾，特别是伴有睡眠呼吸暂停综合征的人群。
2.睡眠姿势调整
睡眠时采用侧卧位而非仰卧位可以改善打鼾情况。此外，使用特制的枕头支撑头部和颈部也可以帮助保持正确的睡姿。通过调整睡姿，可以使舌头和下颌不再阻塞气道，进而减少打鼾的发生。这种做法是利用了人体自然生理机制来解决打鼾问题。适用于那些因为睡姿不当而引起的轻度到中度打鼾者，尤其是对于习惯性仰卧睡觉的人来说更为有效。
3.口腔矫治器
口腔矫治器是一种定制的装置，通常由医生根据患者的具体情况进行设计和制作。佩戴时，它能够调整上下颌的位置，扩大气道，从而减少打鼾。此设备通过物理手段来纠正上气道的异常形态，使空气流通更加顺畅，达到减少打鼾的目的。其效果取决于个体的适应能力和病情严重程度。适用于那些由于牙齿不齐、下颌前突等原因造成的打鼾，以及某些特定类型的睡眠呼吸暂停综合征患者。
除了上述治疗方法外，还应关注是否存在其他潜在健康问题，如鼻窦炎、扁桃体肥大等，这些都可能影响呼吸并加重打鼾。建议定期进行身体检查，以确保身体健康状况良好。
2024-07-08 16:15
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定义上只要体重在6个月内减轻达到原来体重的5%以上时，即是有意义的体重减轻。
症状起因：恶性肿瘤大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。甲状腺机能亢进老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有13的病人无甲状腺肿大，12以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。慢性传染病老年结核病、慢性肝病等许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。肾上腺皮质功能减退有些患此病的老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。胃肠道系统疾病如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。药源性消瘦这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。
可能疾病：胃炎 红蝴蝶疮 艾滋病导致的肺结核 肠癌 Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎
常见检查： 儿童生长发育检测 皮质素葡萄糖耐量试验 梅毒血清试验 葡萄糖耐量试验
就诊科室：营养科
