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柠檬水会打断断食吗
补充说明：柠檬水会打断断食吗
2023-09-23 07:01
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
断食一般指的是断食疗法，柠檬水一般不会打断食疗法。
断食疗法是一种养生方式，通过减少食物摄入量来达到减肥目的的一种饮食疗法。柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内新陈代谢，有利于身体健康。由于柠檬水中不含有影响人体减肥的成分，因此，柠檬水一般不会打断食疗法。
需要注意的是，柠檬水中含有大量的酸性物质，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃酸分泌过多，出现反酸、恶心等不适症状。因此，建议患者适量饮用柠檬水。另外，对于患有胃肠道疾病的患者不建议饮用柠檬水，以免加重病情。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
