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黑豆粉的功效与作用
补充说明：黑豆粉的功效与作用
2023-07-14 09:53
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
黑豆粉一般具有补充营养、美容养颜、预防便秘等功效与作用。
1、补充营养
黑豆粉中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、美容养颜
黑豆粉中含有丰富的维生素E、花青素等营养成分，适量食用可以滋润皮肤，能够起到抗氧化的作用，能够减少皮肤皱纹，起到美容养颜的作用。
3、预防便秘
黑豆粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
除此之外，还具有补充身体能量、提高身体免疫力等功效与作用。但如果对黑豆粉过敏，要避免食用，以免对身体造成伤害。
2023-07-19 22:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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