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老年人冬季如何防治哮喘
补充说明：老年人冬季如何防治哮喘
2024-07-12 17:02
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
老年人冬季防治哮喘可以通过合理室内温湿度、避免过敏原、规律锻炼等措施进行预防。
1.合理室内温湿度
冬季室内温度应保持在20℃左右，湿度控制在50%~60%，使用加湿器或除湿器进行调节。适宜的温湿度可以减少冷空气对呼吸道的刺激，降低哮喘发作的风险。
2.避免过敏原
定期清洁家居环境，使用空气净化器、除螨仪等设备，减少室内尘螨、霉菌等过敏原。减少过敏原暴露可以降低老年人对这些物质的敏感性，减少哮喘发作的可能性。
3.规律锻炼
建议老年人每周进行3-5次有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上。规律锻炼可以提高肺功能和身体抵抗力，减少哮喘发作的风险。
老年人冬季应定期监测室内温湿度，并注意避免接触已知的过敏原。同时，建议老年人在医生指导下进行规律的有氧运动，以增强身体素质。
2024-07-12 17:35
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