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失眠是毛病吗
补充说明：失眠是毛病吗
2024-05-22 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠不是一种疾病，但可能是某种疾病的症状。
失眠是指难以入睡或保持睡眠的情况，通常是由压力、焦虑、抑郁等心理因素引起，但也可能是由其他疾病，如甲状腺功能亢进症、慢性阻塞性肺病等引起的症状。如果失眠持续时间较长，建议咨询医生以确定是否存在潜在的健康问题。
失眠还可能与睡前饮食不当、过度饮酒等因素有关。这些因素可能导致消化系统负荷增加或影响中枢神经系统正常运作，进而干扰睡眠质量。
日常生活中要养成良好的作息习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善失眠状况。
2024-05-22 16:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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